Tips voor de decembermaand

Tips voor de decembermaand

Als de maand december nadert krijgen wij regelmatig vragen over “hoe kom ik de feestdagen door”. Veel mensen maken zich zorgen, dat als een gezondere leefstijl is ingezet, dit tijdens de decembermaand mis zal gaan, en men weer terug is bij af. Wat is ingezet, is niet...
Intermittent fasting

Intermittent fasting

Intermittent fasting wordt ook wel periodiek vasten genoemd; gedurende een bepaalde tijd niet eten. Nieuw is het niet, in diverse religies wordt het al duizenden jaren vanuit spiritueel oogpunt ingezet. Regelmatig krijg ik er vragen over van cliënten die willen...
Duurzaamheid

Duurzaamheid

Steeds vaker krijgen we in onze praktijk vragen over een duurzaam voedingspatroon. Het is een onderwerp dat mensen terecht bezighoudt. Maar wat bekent dit precies en hoe maak je verantwoorde duurzame keuzes? Duurzame voeding gaat niet alleen over het milieu. Het heeft...