Mijn specialisaties zijn:

• Gezonde leefstijl
• Overgewicht
• Verhoogd cholesterol
• Diabetes
• Hart- en vaatziekten
• Emotie-eten/eetbuien
• Intuïtief eten
• Kinderen en eetopvoeding
• Vegetarische/veganistische voeding

“Benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Neem dan contact met mij op!”

Wil jij weer in je kracht staan met voeding? Het is mijn missie jou te ondersteunen een gezonde relatie met eten en je lichaam te ontwikkelen.

Als diëtist ben ik gespecialiseerd in pure en onbewerkte voeding. Niet minder eten (diëten), maar anders eten: Niet vullen, maar voeden. Dit is de weg naar een gezonde, duurzame leefstijl.

Ik ben specialist op het gebied van (meer) plantaardig eten. Voldoende groenten, fruit, peulvruchten, volkoren granen en noten/zaden zijn essentieel voor ons welzijn en helpen een goed gewicht te bereiken en behouden. Je kan eten naar verzadiging, zonder honger en zonder calorieën tellen. Ik werk volgens de laatste wetenschappelijke inzichten.

Als leefstijlcoach gebruik ik mijn brede kennis van gedragsverandering, mindset, beweging, slaap, stress en ontspanning. Ik help je bewust te worden van je eigen patronen. Je bedenkt zelf concrete acties die leiden tot duurzame gedragsverandering. Het gezonde gedrag ga je oefenen. Je leert nieuwe vaardigheden. We gaan uit van het positieve. Hierdoor wordt het een leuk en leerzaam proces en verbeteren je leefstijl en gezondheid stap voor stap.

Je bent van harte welkom!

Opleidingen:

• HBO Voeding en diëtetiek (diploma 2011)
• WO Master Nutrition and health (diploma 2015)
• Post-HBO Opleiding tot leefstijlcoach (diploma 2021)